1李斯特菌
可能存在于生蔬果、生牛奶、奶制品、各种熟食、卤肉中。
李斯特菌可以耐受较低的温度，有报道说在 0 ℃ 左右的环境中，仍然可以生长，简单的冷藏或者短时间的冷冻都不能杀死李斯特菌。
吃冰淇淋也能食物中毒？4种最易病从口入微生物
易感染人群：老人、孕妇以及免疫力低下的人群。感染后可能会发热、肌肉痛、恶心、腹泻，在感染后 2 天到 2 个月内都有可能出现这些症状。严重的患者甚至会表现为脑膜炎、败血症，危及生命。
2沙门氏菌
可能存在于家禽、鸡蛋，新鲜的蔬菜水果。
表面干净、新鲜的鸡蛋中也有可能被污染。除此之外，像番茄、生菜这种经常生吃的新鲜蔬菜，也可能成为沙门氏菌中毒的原因。
易感染人群：婴儿和抵抗力较弱的老人。感染症状主要有腹部绞痛、发热、腹泻；症状一般会持续 4～7 天。
3大肠杆菌
大肠杆菌主要存在于哺乳动物的肠道中，像猪肉、牛肉很可能在宰杀的过程中受到大肠杆菌的污染。
生牛奶也有可能在挤奶的过程中受到大肠杆菌的污染。除此之外，新鲜蔬菜和鲜榨果汁也是感染的高危食物。
易感染人群：儿童、老人、孕妇和抵抗力较差的人。感染后会导致剧烈的腹痛、腹泻、恶心呕吐。感染后几天最为严重，大约持续一周。
4诺如病毒
诺如病毒引起的症状常被人们称作「胃肠感冒」，感染诺如病毒一般是因为不注意手卫生导致的。
易感染人群：5 岁以下的婴幼儿和 50 岁以上的老年人。主要症状是上吐下泻，一般持续 24～48 小时。
安全提示
1.
把冰箱冷藏室的温度设定在 4 ℃ 以下，而冷冻室的温度则需要在 -18 ℃ 以下；
2.
新鲜的水果蔬菜要在冷藏室内储存，尽量不要在常温下放置；
3.
彻底清洗水果和蔬菜：吃瓜果时，一定要洗净、去皮；绿叶菜的每片叶子都要冲洗干净，像白菜、卷心菜之类的蔬菜，最好去掉最外面的几层叶子。尤其是要生吃的蔬菜，清洁更加要注意；
4.
肉食一定要烧至全熟，已经烧熟的肉不能再放回盛过生肉的盘子中；
5.
不要吃生的或者半熟的鸡蛋；
6.
只喝经过巴氏或高温消毒的牛奶；
7.
冰箱存放的食物在食用前应高温充分加热，温度必须达到 70 ℃ 且持续两分钟以上；
8.
及时清理冰箱，尤其是生肉产生的血水和污渍；
9.
在处理完生肉之后，别忘了清洗砧板和刀具，当然还有你的手；
10.
选用卫生合格的桶装水，自来水和桶装水最好烧开饮用；
11. 如果要处理呕吐物或粪便，请及时用含氯的消毒剂清理，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
大部分的食物中毒症状比较轻微，可以自愈。但是，如果出现高烧、连续的呕吐、大便带血或比较严重的腹泻，就一定要及时就医。
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